paaldans
Welkom bij de Internationale Poolconventie:
Verlies van bovenhandse beweging van de schouder die u waarneemt als "knijpen op de bovenkant van de schouder". Uw schouderbeweging komt van verschillende gewrichten - niet alleen de kogel en kom van de schouder (ook bekend als het glenohumerale gewricht). Er zijn eigenlijk 4 gewrichten: Het glenohumerale gewricht: Waar het armbeen het schouderblad ontmoet Het acromioclaviculaire gewricht: Waar het schouderblad het sleutelbeen raakt Het sternoclaviculaire gewricht: Waar het sleutelbeen het borstbeen (borstbeen) ontmoet Het scapulothoracale gewricht: Waar het schouderblad over de achterkant van de thoracale wervelkolom en ribbenkast glijdt. Laten we ons concentreren op het vierde 'gewricht' dat hierboven is genoemd, het scapulothoracale gewricht. Om ervoor te zorgen dat uw schouderblad soepel over de thoracale wervelkolom beweegt, moet de thoracale wervelkolom bewegen en buigen. Als er een beperking is, blokkeert uw schouderblad en probeert u de beweging te "bedriegen" door de kogel en
Welkom bij de Internationale Poolconventie:
Als u ooit nek- en schouderpijn heeft gehad, heeft u waarschijnlijk een van de volgende symptomen ervaren: Een beklemmend gevoel aan één kant van de nek dat wordt verergerd door nekbewegingen (naar die kant toe of weg). Verlies van beweging van de schouder boven het hoofd (de terminologie van de fysiotherapeut zou een "verlies van schouderflexie" zijn) dat u waarneemt als "knijpen op de bovenkant van de schouder". Gegeneraliseerde pijn in de schouders en nek na het trainen met een paal of antenne die langer dan 1-2 dagen aanhoudt en aantoonbaar intenser aanvoelt dan de training die u deed zou suggereren. Dus, hier is het leuke gedeelte. Het is heel goed mogelijk dat GEEN van deze symptomen voortkomt uit de nek of schouder. Ze kunnen (en komen waarschijnlijk) voort uit mobiliteitsproblemen en een verlies aan flexibiliteit in de thoracale wervelkolom (ook wel uw middenrug genoemd). Dus ... hoe zou u weten dat dit uw probleem is en wat kunt u eraan doen? Lees verder! Het lichaam is
Welkom bij de Internationale Poolconventie:
(ook op de IPIA-website geplaatst) We hielden de derde jaarlijkse Virtual PoleCon op zaterdag 22 oktober 2022 voor een klein maar enthousiast, virtueel publiek! Dit evenement is geboren tijdens de pandemie en is in alle drie zijn incarnaties veranderd om de behoeften van het moment weer te geven. Dit jaar deelden we onze vier populaire panels die doorgaans worden gehouden tijdens het live PoleCon-evenement (Stripper/Sex Worker, Plus Size, Queer Pole, Race en Cultural Appropriations in Pole) en voegden we ons Pole Business-panel toe voor een volledige dag informatie-uitwisseling. Hoewel alle panels verschillende en uitdagende kwesties binnen onze branche bespraken, kwamen er enkele overkoepelende thema's naar voren. Deze thema's omvatten: Wees ondersteunend - behandel alle mensen als mensen die uw respect verdienen, ongeacht de details van hun identiteit. Geld uitgeven aan bedrijven (of personen die een dienst leveren) is een welkome vorm van ondersteuning. Heb gratie en mededogen in